Sonne und Haut
Schützen Sie Kinder vor der direkten Sonnenbestrahlung; denn ein Sonnenbrand kann gefährliche Nachwirkungen haben
Die Sonne schenkt uns Wohlbefinden, birgt aber auch Gefahren. Deshalb gilt es sich vor den ultravioletten Strahlen gezielt zu schützen, um die Haut vor einer frühzeitigen Alterung zu bewahren und das Hautkrebsrisiko zu senken.
Eine gesunde Bräune mit UV-Strahlen gibt es nicht !!!
Die Haut vergisst nichts
Die langwelligeren UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein (teilweise bis ins Bindegewebe der Lederhaut)und sorgen für eine frühzeitige Hautalterung: Falten sind die Folgen. Auch sind UVA-Strahlen zu über 80% für die Entstehung einer Sonnenallergie verantwortlich. Dazu ist auch die sogenannte Mallorca-Akne, die sich durch rote, juckende Knötchen auszeichnet, zu zählen. Neuste Erkenntnisse zeigen: Auch Hauttumoren können durch die UVA-Strahlen ausgelöst werden. Die UVB-Strahlen sind energiereicher und aggressiver. Sie dringen zwar nur bis in die Oberhaut, verursachen aber dort den gefährlichen Sonnenbrand. Tief in der Haut hinterlässt der Sonnenbrand bleibende Schäden. Denn unsere Haut vergisst keinen einzigen Sonnenstrahl und schon gar keinen Sonnenbrand. Unsere Haut kumuliert diese Verbrennungen, und der Zähler läuft, wann immer wir uns ungeschützt der Sonne aussetzen. Ein Zuviel an UV-Strahlen kann das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, deutlich erhöhen.
10 Regeln
- 1. Meiden Sie Sonne in der Mittagszeit.
- 2. Geben Sie Ihrer Haut Zeit, sich an die Sonne zu gewöhnen. Bleiben Sie in den ersten Tagen lieber im Schatten.
- 3. Tragen Sie in der Sonne immer sonnendichte Kleidung mit einem UV-Protektions-Faktor (UPF) der nicht geringer als 30 sein sollte. Und auf jeden Fall eine Kopf-bedeckung.
- 4. Cremen Sie alle unbedeckten Körperstellen mit Sonnenschutzmittel ein. Tragen Sie die Sonnencreme eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf, damit sie ihre Wirkung voll entfalten kann.
- 5. Erneuern sie Ihren Sonnenschutz mehrmals täglich. Aber Achtung: Nachcremen verlängert nicht die Schutzwirkung.
- 6. Verwenden Sie beim Baden nur wasserfeste Sonnencreme. Tragen Sie die Creme nach dem Abtrocknen nochmals auf.
- 7. Achten Sie bei Medikamenten auf Nebenwirkungen in der Sonne. Fragen Sie sicherheitshalber Ihren Arzt.
- 8. Verzichten Sie in der Sonne auf Deodorants und Parfüms. So vermeiden Sie unschöne Pigmentflecken.
- 9. Gehen Sie mit Kindern in den ersten Jahren grundsätzlich nicht in die Sonne. Und später nur mit sonnendichter Kleidung und hohem Lichtschutzfaktor.
- 10. Bräunen Sie Ihre Haut besser nicht im Solarium vor. Noch mehr UV-Strahlung schadet der Haut und läßt sie schneller altern.
